一、班會背景
幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的狀態(tài)?怎樣走進一個洋溢積極的精神、充滿樂觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學是心理學界正在興起的新的研究領域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究?！胺e極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學?！狈e極心理學主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。
“任何人和團隊要想成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力!抱怨是最消耗能量的無益舉動?！钡г箙s又是司空見慣和我們所習以為常。作為心理學專業(yè)的學生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學理念。
二、班會目的
樹立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習慣，使我們的青春更加陽光，更具活力。
三、前期準備
(一)方案策劃
1、2010年11月19日全體班委會議，討論班會主題，形式以及流程設置。
2、2010年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽取班主任意見，修改方案。
3、根據(jù)方案進行人員安排，責任到人。
(二)閱讀《不抱怨的世界》一書
1、布置每個同學閱讀《不抱怨的世界》。
2、同學撰寫讀后感。
(三)材料準備
1、20--年--月20日購買材料，自制紫手環(huán)，出于節(jié)約和環(huán)保考慮，
2、20--年--月23日宣傳委員借DV機及副班長借教室
3、20--年--月21日-22日班會PPT制作
四、班會流程
(一)暖身游戲：--蹲(已提前分好了組)
1、主持人進行開場白，介紹活動的流程。
2、進行暖身游戲：--蹲。
--蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說三遍“--(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學，說“--(被指同學)蹲”;但被指同學不動，其旁同學(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說三遍“--(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個人，說“--(被指同學)蹲”;以此類推。游戲中出錯的同學，抽取“大冒險”任務。(大冒險任務略)
(二)主題活動一：抱怨輪回
1、主持人將班級同學分成5個小組，每個小組推選組長及記錄員，組長組織大家分享最近所抱怨的人或事。
2、組長組織小組討論：抱怨給我們帶來了什么?
3、每組推選代表，向全班同學匯報所在小組的分享和討論結果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《時代周刊》)”一語，總結大家的分享和討論。
(三)主題活動二：“紫手環(huán)運動”
1、主持人介紹“紫手環(huán)運動”(具體見附錄一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一書精彩片段(具體見附錄二)，同學分享讀后感。
3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。
4、主持人介紹“紫手環(huán)運動”及其規(guī)則(具體見附錄三)。
5、每位同學將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領下宣誓參加“紫手環(huán)運動”。
(四)結束尾聲：我們的感受
1、每位同學寫下班會感想并分享之，具體見附錄五。
2、全體同學伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊形，合影留念。
3、主持人發(fā)表總結，宣布班會結束。
附錄一：紫手環(huán)運動簡介
美國最的心靈導師之一威爾.鮑溫，發(fā)起了一項"不抱怨"運動，邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!
在你的手中，握有翻轉人生的秘密。聽起來像在吹牛說大話?是吧，但我的確見過許許多多人的生命，都因此得到了翻轉。我看過他們寄來的電子郵件和書信，也接過他們的電話。大家都在運用這個簡單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習慣。藉由開始意識到自己說了什么，進而改變話語的內(nèi)容;他們改變了思維，開始用心、認真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過切身的經(jīng)驗--他們長年的痛苦得以紓解，人際關系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個人都變得更快樂了。
減緩痛苦、增進健康、創(chuàng)造圓滿的關系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂……聽起來很棒吧?這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實現(xiàn)。要刻意努力去重新設定心靈的硬盤，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開始，而且不用多久——反正時間無論如何都會過去，你就能擁有自己一直夢寐以求的人生。
附錄二：“紫手環(huán)運動”規(guī)則及誓詞
1、“紫手環(huán)運動”規(guī)則
(1)開始將手環(huán)戴在一只手腕上。
(2)當你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開始。
(3)如果聽到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環(huán)移到另一只手上;但如果要做這種事，你自己要先移動手環(huán)!因為你在抱怨他們抱怨。
2、“紫手環(huán)運動”誓詞
我自愿加入紫手環(huán)運動/嚴格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活!
附錄三：《不抱怨的世界》一書精彩片段
關于這樣的現(xiàn)象，有一個很有名的段子《四個約克夏人》就諷刺過這樣的情形。在這段短劇里，四位嚴謹優(yōu)雅的約克夏紳士坐在一起，品嘗著昂貴的紅酒。他們的對話起初是積極而正面的，然后就微妙地轉為消極而負面;隨著時間進展，他們開始以抱怨來互相較勁，最后一發(fā)不可收拾。剛開始，有一個人表示，幾年前他能買得起一杯茶就算很好運了。第二個人想拼過第一個人，便說他喝得到一杯冰茶就算慶幸了。抱怨的聲浪加速蔓延，他們的論調(diào)迅即演變得荒.唐可笑，每個人都試圖證明，自己過的才是最艱困的生活。其中有位紳士一度談到自己成長時所住的房子有多么破爛，第二個約克夏人則轉動著眼珠子說道：“房子!有房子住還算好運呢!我們以前只住一個房間，一共有二十六個人，什么家具都沒有，地板有一半不見了，我們怕掉下去，還擠成一團窩在角落里?！?/p>
哀鳴和抱怨就這樣你來我往、持續(xù)不斷……
“噢!你真幸運還有房間住呢，我們以前都住走廊!”
“喔，我們以前還夢想能住走廊里!我們是住在垃圾場的舊水箱里。每天早上醒來，都有一堆臭魚倒在我們身上?！?/p>
“呃，我說的‘房子’只是地上的一個洞，用防水布蓋住，這對我們來說就算是房子了?！?/p>
“我們還從地上的洞里被趕出來，只好住在湖里?！?/p>
"你有湖算幸運了，我們有一百五十個人住在馬路中央的鞋柜里。"
最后，有一個角色在這場競賽里勝出，他聲稱：“我得在晚上十點鐘起床——就是睡覺前半小時，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九個小時，還要付錢給磨坊老板，請他準許我來上班。我們到家的時候，爸爸媽媽會把我們殺了，在我們的墳墓上跳舞，大唱‘哈利路亞’?！?/p>
這是你想要贏得的抱怨比賽嗎?那好，去吧，繼續(xù)發(fā)牢-，直到每個人都放棄，宣布你是全世界最厲害的抱怨鬼。勝利的獎品則是不快樂的人際關系，充斥著大驚小怪的情緒、健康的挑戰(zhàn)、金錢的焦慮，以及其他數(shù)不清的問題。如果你對這些沒興趣，當你聽到牢-時，就不要涉入其中。大家在用言語曳引你，而你也在曳引他們。當你和其他人在一起，而你們的對話開始移轉成負面內(nèi)容時，只要往后一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。如果有人問你為什么不抱怨，只要把紫手環(huán)給他們看，告訴他們你正在“接受訓練”，成為一個不抱怨的人。
【主題】我的大學生活
【時間】20--年10月15日——11月10日
【地點】室內(nèi)、室外均可
【形式】討論、分享
【目的】引導新生對高中生活進行總結，對大學生活進行思考和規(guī)劃。
【活動操作示范】：
第一階段：總結高中生活
1.輔導員做開場引導。目的是引導學生回憶高中生活
(參考：同學們走進大學校園已經(jīng)有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現(xiàn)在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學分享。)
2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發(fā)言內(nèi)容做積極的關注，但不做任何評價。
3.輔導員進行分享總結和主題過渡。
(參考：從大家對于高中生活的各種感受中我深深體會到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開始了人生的一段新的征途，那么我們該怎樣走好這段征途呢?)
第二階段：思考、討論大學生活
1.輔導員引導學生進入主題。
(參考：如果我們將大學生活分為六個部分：學業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、休閑、大學生涯規(guī)劃，大家來思考、討論，我對這些有什么期待?有什么計劃?)
2.分組。通過抽簽的方式將全班學生分成6組(視班級人數(shù)而定)。每組選組長一名，負責組織該組的討論;書記員一名，負責記錄發(fā)言。
3.討論。分組完畢之后，每組各討論一項內(nèi)容，也由抽簽決定。
(建議：1.輔導員先將大學生活六個部分設計幾個討論問題;在討論之前，輔導員先召集組長布置任務和注意事項;2.每組討論的時間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學都發(fā)言。4.組長控制每位同學的發(fā)言時間，鼓勵少發(fā)言的同學，控制“語霸”的同學;問題討論完畢后，做好總結，并選好分享代表。5.書記員要做好每位同學的發(fā)言記錄。6.輔導員做好整個場面的控制。)
4.分享。每組選派一名代表與全班同學分享討論結果，組內(nèi)其他人可作補充。在每一組的分享結束后，其他小組可以提問。如果在教室開會，輔導員可以在黑板上板書學生所談各個內(nèi)容的要點。
5.輔導員總結。輔導員的總結、引導不含對發(fā)言內(nèi)容的評價，讓同學在聽取他人的觀點、做法、經(jīng)驗時對自己的做法、計劃進行修正;引導學生包容他人的觀點;輔導員也可以和同學們分享自己的大學生活。
第三階段：班會總結(把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了)
1.引導同學們認識到豐富大學生活，以及對大學生活進行規(guī)劃的重要性。
(參考：通過今天的班會，我們充分感受到大學生活是豐富多彩的，但更需要同學們做好規(guī)劃充實地度過!高中階段因為有明確的目標，所以我們過得忙碌而踏實;大學階段才剛剛開始，盡管我們的目標還不明確，有那么多的困惑，但這正說明我們有很多的成長空間等待我們?nèi)ヌ畛?今天的班會僅僅起個拋磚引玉的作用，如何度過4年的大學生活同學們還得認認真真思考，并付諸于行動。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關鍵的一步。不管你的目標是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度!讓我們一起來朗誦名句：“當他回首往事的時候，不會因為碌碌無為、虛度年華而悔恨，也不會因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚?！?
2.介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(建議：輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)
第四階段：布置作業(yè)——班會心得
目的是引導學生對高中生活和大學生生活做深入的思考;給在班會中沒有機會發(fā)言的同學有表達的機會。
(參考：討論的時間太短，分享的時間也太短，但同學們的思考卻有許多許多，所以請同學們以對高中生活的總結以及對大學生活的思考為內(nèi)容寫份班會心得，當然也可以談談班會中的感受，請在三天內(nèi)完成，用信封封好后由班長收齊送交給我。
第五階段：班會結束
感謝大家的參與!
【注意事項】：
1.[活動操作示范]僅供參考，各學院在不違背活動主旨的前提下，可設計形式多樣的，適合自身特點的主題班會。
2.六項內(nèi)容的討論參考問題
(1)學業(yè)：我的大學學業(yè)目標是什么?60分萬歲?還是學習扎實的基礎知識和專業(yè)技能?在大學里，學習是我努力的目標嗎?
(2)人際：我理解的人際交往是什么?大學中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學聯(lián)系嗎?我是主動與新同學認識、交往，還是等待別人來走進我?我和寢室同學開始出現(xiàn)矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?
(3)愛情：愛情是大學生活的必需品嗎?我對大學里的愛情持怎樣的態(tài)度?愛情與學業(yè)，我將如何處理它們之間的關系?
(4)能力培養(yǎng)：我希望在大學里培養(yǎng)哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過哪些方式和途徑?
(5)休閑：我度過課余時間的休閑方式有哪些?怎樣培養(yǎng)健康有益的休閑方式?
(6)大學生生涯規(guī)劃：我如何規(guī)劃我的大學生活?每年要達到什么樣的目標?通過什么途徑達到?
3.輔導員要批閱同學們的發(fā)言記錄和班會心得，對一些迷茫的學生應做個別輔導。
班會背景：
幸福，是一個老話題。在不同的時期，不同領域的人們對此都有自己的理解。而學校教育應當“教育人以健全合理的幸福觀，并使人得到幸福的感受”，引導學生明白，一個幸福的人，必然善于認識幸福、尋找幸福和放大幸福。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴;會將自身投入到集體中去，享受到更大的幸福。
班會目標：
1、認識到生活中有很多細小常態(tài)的幸福。
2、學會從奮斗過程中尋找幸福。
3、懂得個人幸福能在集體幸福中得到放大。
班會形式：情境體驗、分享交流
班會過程：
主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有時很抽象，有時又很具體;幸福有時很遙遠，有時又近在咫尺。奉獻是幸福，給予是幸福.獲得是幸福，享受是幸?！痪渥８５脑捳Z是幸福，一個理解的眼神是幸福^幸福是心靈的感覺，幸福是生命的體驗……生活對于每一個人來說都是公平的，只要你用平常的心去看待得與失，學會感悟生活，感悟幸福，幸福就在我們每個人觸手可及的地方。等著和我們擁抱。而我們往往都是忽視它的存在，所以它就只好在我們不斷的抱怨聲中悄悄的走遠。希望通過本節(jié)主題班會《感悟幸?！?。同學們能夠認識幸福，感悟幸福并去不斷的創(chuàng)造幸福。今天我們的班會分為兩個篇章：第一篇章為：《認識幸?！?，第二篇章為：《把握幸?！?。
主題班會活動內(nèi)容及流程
第一篇章《認識幸福》
主持人B：各位老師，同學大家好。下面我們開始走近幸福，認識幸福!
主持人A：有人說“幸福就是讓愛你的人幸福”有人說“幸福就是在逆境中成長，從而磨練自己”有人說“幸福是長久的，而時間是短暫的”有人說“被別人關愛就是幸?！?/p>
主持人B：有人說：幸福是無私奉獻、助人為樂;有人說：幸福是光明正大、寬宏大量;有人說幸福是善解人意、無微不至;有人說幸福是堅定信念、勇往直前。
主持人A：下面我們就開始對幸福的眾說紛紜：(請同學們發(fā)言，會前要準備好)
主持人B：如果你感到幸福，請講一件讓你幸福的事或讓你感受到幸福的人。給大家一分鐘的準備時間。(注：在此期間，播放輕音樂)
主持人B：幸福是一個謎。你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。
觀看視頻
主持人B：讓我們大聲的朗誦詩歌《幸?！罚磉_我們對幸福的感受。
(朗誦詩歌《幸福》)
第二篇章《把握幸?！?/p>
主持人A：幸福，它無處不在，無時不有。只要你想幸福!今天我們確確實實的感受到了它!今天我們被濃濃的幸福的感受包圍著。
主持人B：是啊，我們確實很幸福。但幸福并不會憑空降臨在自己身上。我想大家對《守株待兔》這篇文章并不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機會中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結果，兔子沒有再出現(xiàn)，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實地地工作，那他所得到的將會是一種實在的幸福。
主持人A：享受幸福是需要學習的，當幸福即將來臨的時刻需要提醒。幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣，需要不斷地訓練。
主持人B：請同學們拿起手中的神筆，描繪我們美好的明天。
(要求有場景，人物，并請同學們重點講解未來的這一天你是何等的幸福，你是怎樣為畫中人帶來如此幸福生活的。)(注：畫畫時播放輕音樂)
主持人A：下面有哪位同學愿意向各位老師和同學展示一個你未來的幸福。
主持人B：輔導員發(fā)言。
主持人A：最后我們以一首《幸福拍手歌》結束我們今天的班會!
大家齊唱歌曲《幸福拍手歌》。
一、主題班會名稱
青春飛揚、我的未來不是夢。
二、策劃主辦單位
--級物理與電子工程學院-班班委會
活動對象：--級物理與電子工程學院-班全體同學。
三、活動形式
班會。
四、活動目的
1、作為21世紀的大學生，我們必須認清自己，在這個競爭相當激烈的社會，具有一定的語言表達能力是相當重要的。通過此次班會就是想要提高同學們的語言表達能力。
2、認清現(xiàn)實社會，認清自己的處境。弄清順境與逆境對人生的重大意義。
3、提高同學們對學習的熱情，使用知識武裝自己的觀念深入人心。
4、增進同學之間的認識與了解;讓同學認識到團結就是力量，一個班集體就必須團結;而配合是建立在團結之上。
五、主要內(nèi)容
第一環(huán)節(jié)：
活動前奏：全體起立唱班歌，主持人對活動進行介紹。
第二環(huán)節(jié)：
活動高潮：同學們的才藝展示。
第三環(huán)節(jié)：
活動最后：請班主任做出最后的總結。
六、具體安排
第一環(huán)節(jié)：
1、由主持人對主題班會進行相關介紹，以及現(xiàn)場的具體情況。
2、由班主任宣布主題班會正式開始。
由文藝委員指揮
現(xiàn)在請全體同學齊唱班歌《我的未來不是夢》(響師配樂，全體起立)
3、主持人甲：要燃燒瞬時的煙花不難，難得是要將那燦爛永恒定格在夜空，要鼓起一時的勇氣并不難，難得是將那不滅的斗志維持一生一世;要獲得片刻的歡愉并不難，難的是笑到最后。我們正值青春年少，我們膽大心細，我們要成功，我們也一定會成功。
主持人乙：風從水中越過粼粼波紋，陽光從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月從樹林中走過，留下圈圈年輪···那么同學們，我們從時代的大舞臺走，又該留下什么?我們應該留下青春的驕傲、尋夢的足跡，我們應該留下自我的風采與個性的張揚。今天我們邁好青春的第一步對年輕一代的影響這一話題開一個全體班會，相信同學們都比較關心班內(nèi)建設的問題，那么我們現(xiàn)在就對班上的建設各抒己見吧!請班長和團支書給我們開個頭吧!
主持人甲：既然同學們都發(fā)表了自己的意見，下面有情曾老師談一下他的想法吧(掌聲)
相信有全班同學的支持及曾老師的關心我們10物電5班一定會花——“芝麻開花——節(jié)節(jié)高”
第二環(huán)節(jié)：
主持人乙：下面開始活動第二項：文藝表演
①、主持人甲：我曾現(xiàn)在一本書上看過這樣一句話：堅強是藝術生命之花，我很喜歡。就是環(huán)境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應該抱怨，都不應該哭泣，都不應該放棄，而是堅強地面對。這世界不喜歡抱怨，哭泣，唯有堅強才能讓生命更動人。下面請欣賞由---帶來的朗誦《風景這邊如畫》
②、主持人乙：古往今來，人們對順境與逆境對于人的成功有著很大的分歧，有人說：“人才是指出類拔萃德才兼?zhèn)涞娜?，而順境就是為這樣的人才的發(fā)展提供好的條件。”而又有人說：“古人云‘生于憂患，死于安樂’，只有在人才能把壓力變成動力，推動事業(yè)的成功?！毕旅嬲埿蕾p小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。
③、主持人甲、乙：(甲)辯論賽真的是很激烈啊!(乙)是啊，任何事都有利弊兩面，我們不可能永遠處在順境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我們能堅強面對，我們一定會成功。(合)我們青春飛揚，我們堅信我們的未來不是夢，我們邁著青春的步伐大步向前，讓我們的生命怒放開來，下面請欣賞由---全體室友帶來的《怒放的生命》
第三環(huán)節(jié)：
班主任做出最后的總結。
一、班會主題
大學生戀愛心理
二、班會目的
加強大學生在戀愛過程中得認識度，正確對待大學中的戀愛
三、班會時間
20-年-月-日
四、班會對象
--會計六班
五、班會地點
多媒體教室---
六、班會主持
---
七、班會嘉賓
---老師
八、班會攝影
---
九、具體事項
1、講述大學生戀愛的特點
2、小游戲
請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
3、大學生戀愛存在的問題
4、情同學唱出最能打動自己的歌曲(一小段即可)
5、以“不求天長地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
①.給出辯論主題，讓同學們思考3到5分鐘
②.時間到后讓大家選擇自己支持的一方，并開始換位
十、會議流程
(一)大學生戀愛的特點
1、普及化，大眾化
2、理智與非理智化
理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛的，這證明他們雖戀愛有了個比較清醒的認識，但不可以否認，對于心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過好感而選擇在一起，真正戀愛后才發(fā)現(xiàn)一切沒有預想的那么美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數(shù)。同樣，還有一批人則并沒有真正意義上的了解愛情，總是對愛情抱有一種游戲的態(tài)度，可想而知，這樣的感情是不會長久的
3、對未來不確定性
雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時好時壞
(二)小游戲
請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。
(三)大學生戀愛存在的問題
在個人的花費上從自己的生活費里抽出一部分作為戀愛的經(jīng)費，這對于低收入的家庭來說無疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經(jīng)濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢影響了家人，朋友之間的關系，得不償失。
戀愛處理不當，不少同學是異地戀，生活中把不少的時間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學業(yè)，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往
對于失戀的問題上，大多數(shù)人選擇自己解決，可也有一些人失戀后一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發(fā)脾氣，有的更會做出一些偏激的行為
(四)請同學唱出最能打動自己的歌曲(一小段即可)
(五)以“不求天長地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長地久”為話題展開一個小型的辯論
會議總結
一、班會思想：為提高我班學生學習氛圍，結合我班的實際情況，召開本次學風建設主題班會。
二、班會目的：通過主題班會，總結前期學風建設中的實際不足，計劃提高后期班級學風建設，使班委及同學們明確自己的職責，使每個同學都發(fā)揮主人翁的精神，共同為創(chuàng)建優(yōu)秀文明班級而奮斗。
三、班會主題：班級學風建設(核心)
四、班會方案：
(一)班會時間：--年--月--日pm6:00
(二)班會地點：1302教室
(三)班會人員：會計2班全體同學及輔導員
(四)班會主持：何章勇(班長)
(五)班會記錄：王曉翠(副班長)
五、班會步驟：
1、班長發(fā)言：宣布班會正式開始
2、學習委員發(fā)言：敘述學生遲交作業(yè)等一些學習不足的地方，并提出合理解決的辦法以及自身后期努力的方向。
3、團支部書記發(fā)言：主要圍繞人際關系問題的培養(yǎng)，從人際關系的角度來闡述人際關系對學風及學習的促進，對前段工作中的不足做出檢討以及明確自身后期努力的方向。
4、組織委員發(fā)言：(1)對以前工作作出檢討;(2)對前段時間組織活動不成功的原因探討。(3)對在學風建設的后期規(guī)劃進行說明以及明確自身后期努力的方向。
5、宣傳委員發(fā)言：對工作失職的檢討和今后將對宣傳活動進行重視以及明確自身后期努力的方向。
6、生活委員：對全段工作的總結，對本班寢室衛(wèi)生情況作出檢討，及對今后班委檢查衛(wèi)生人員進行分組，宣布分組情況如下：
星期一、星期二、
星期三、星期四、
星期五、
主要檢查早上內(nèi)務整理(主要是疊被子及拖地)和晚上就寢情況。
明確以后衛(wèi)生工作的有效進行以及明確自身后期努力的方向。
7安全委員：闡述對安全強調(diào)的不足以及明確自身后期努力的方向。
8、輔導員發(fā)言：(1)強調(diào)團結在班級生活中的作用，強調(diào)課堂考勤的重要性，要全面注重課堂到課率，學風建設從現(xiàn)在做起。(2)對我班某些優(yōu)點提出，并鼓勵大家走出自己的個性。
9、心理委員發(fā)言：(1)對“大一”學生可能出現(xiàn)心理問題做出說明：主要心理問題來自人際關系，更進一步強調(diào)人際關系對心理健康的重要性以及明確自身后期努力的方向。
10、文藝委員發(fā)言：對“學風建設”精神進行進一步的闡述，提出自身前期工作的不足以及明確自身后期努力的方向。
11、體育委員發(fā)言：(1)對早操出勤中存在的問題任作出了比較詳細的敘述，主要為某些學生出勤不積極甚至不來。(2)班中的體育用品安全問題。(3)參加體育活動積極性的重要之處，鍛煉身體及培養(yǎng)集體榮譽感。
12、紀律委員發(fā)言：對班會中班干部發(fā)言的總結。
13、副班長發(fā)言：闡述自己前期的不足與改進的方法以及后期應該努力的方向。
14、班長發(fā)言：(1)對本次班會進行小結。
(2)強調(diào)同學們和班干部之間相互配合的重要性。
(3)強調(diào)借助本次班會進一步加強學風建設，爭創(chuàng)優(yōu)秀文明班級。
15、班長宣布班會結束。
一、活動背景及宗旨
根據(jù)學校《精品班團活動管理制度》的文件精神，結合我校培養(yǎng)具有“信、敏、廉、毅”精神的創(chuàng)業(yè)型人才的辦學理念，牢牢把握創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的主題，以我們班班級特色為背景，召開一次精品班會。
本次精品班會本著回歸精品班會活動的本質(zhì)，打破全校各班舉辦大型晚會的形式，做一期具有創(chuàng)新精神、與眾不同的班會。
二、活動簡介
本次精品班會主題為《創(chuàng)傳奇》，以“創(chuàng)業(yè)具備的品質(zhì)”為主線，分7個環(huán)節(jié)進行展示。每一環(huán)節(jié)大體分為兩個部分：第一部分——視頻，第二部分文藝節(jié)目展示。視頻選取一些著名的公司，在公司大的戰(zhàn)略轉折、快速成長中能體現(xiàn)出本環(huán)節(jié)所代表精神的事例經(jīng)行播放，力求事例典型、具有震撼力。第二部分通過不同的文藝形式，展現(xiàn)出本環(huán)節(jié)代表的品質(zhì)。
活動時間：2020年-月-日晚7：00~9：00
活動地點：--大學高雅藝術廳---
三、組織機構
班級現(xiàn)有組織架構
四、活動流程(主線)
1、熱情——紅色，文藝形式：舞蹈
以充滿活力和力量的jazz舞蹈作為開場節(jié)目，向在場所有的來賓表示歡迎，也體現(xiàn)出實驗班獨特的爆炸式熱情。這種熱情，將帶動全場觀眾的氣氛，揭開--國貿(mào)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實驗班精品班會的神秘面紗，讓大家感受到我們熱情的同時也了解到，充滿激情，對于每一個創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新者來說，都是必不可少的條件。
2、學習——藍色，文藝形式：--論壇
你想做名人嗎?想體驗一把做名人的感覺嗎?你不是一直都對創(chuàng)業(yè)充滿著激情嗎?《名人訪談》圓你這個夢想，我們將在創(chuàng)新班里選擇4位同學，兩位男生兩位女生，令他們扮演他們自己心中的偶像。通過訪談的平臺道出他們的夢想，共同探討規(guī)劃創(chuàng)業(yè)和事業(yè)的藍圖。
3、勇敢——黃色，文藝形式：跆拳道、唱歌
為體現(xiàn)班級成員強健的體魄和勇于拼搏的人生態(tài)度，為創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)打好堅實的基礎，特展示跆拳道環(huán)節(jié)，發(fā)揚創(chuàng)新班不畏困難，敢于拼搏的精神。激揚的音樂背景，主要表演跆拳道基本拳法和腿法，包括劈木板在內(nèi)的多種高難度實戰(zhàn)演練。旨在調(diào)動現(xiàn)場氣氛，活躍互動，突出班會主題之一。
背景播放我們班素質(zhì)拓展、運動會、籃球賽照片，同時演唱相關歌曲
4、合作——橙色，文藝形式：猜人物圖片
團隊合作：猜人物圖片游戲規(guī)則說明
(一)共三組參賽嘉賓
(二)每組2名嘉賓參加一人比劃一人猜，每組4張圖片，90秒
(三)比劃者模仿照片中人物具有典型手勢、經(jīng)典名言。
(四)猜不出可以喊過
(五)以在規(guī)定時間里猜詞最多的組獲勝
5、睿智——綠色，文藝形式：辯論賽
辯者，智、才、思、言無不長也;強辯者，可以說人，可以說家，可以說國，可以說天下。
由創(chuàng)新班精英們組成的男生隊和女生隊的將對男性女性誰更適合擔任領導這一問題展開激烈的爭辯，用行動詮釋“睿智”的內(nèi)涵。
這是一場思維反映能力，語言表達能力，演講能力和感染能力等各項能力綜合能力的競賽。
他們靈活善動，幽默詼諧;
她們針鋒相對，字字珠璣。
這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，這是一次充滿激情的智慧碰撞。
你，敢挑戰(zhàn)嗎!
6、堅持——紫色，文藝形式：朗誦
(一)朗誦主題：堅持(紫色思想文化)
(二)人員安排：朗誦人員需要-—-人(暫時人數(shù)為定，等待排練挑選，并且將安排兩名后備人員，以應對突發(fā)狀況)
(三)溫馨提示：參與朗誦的人員請注意：由于本人對這次朗誦將會有很嚴格的要求，所以在排練過程中，會很辛苦大家!
(四)朗誦人員服裝;參與朗誦的人員將統(tǒng)一著實驗班班服，因此朗誦環(huán)節(jié)將不會產(chǎn)生活動費用。
(五)朗誦需要器材：需要無線麥克風-個以及一個大型麥克風(即立在中間的)，以及需要參與者各自準備一個文件夾。
五、結尾
以講述創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)實驗班的心路歷程為主線，結合宣傳畫報的形式向觀眾展示我們班自成立以來的成果和成長過程，也是對與我們班的一個歷史總結和未來展望。
主題：創(chuàng)業(yè)——其實并不難
參與人：全班同學，班主任姜玉哉老師，政經(jīng)組老師
主持：姜新凱、周琪
一、活動背景
隨著全國近幾年經(jīng)濟發(fā)展的狀況，畢業(yè)生的就業(yè)形勢日趨嚴峻，就業(yè)競爭的壓力日益增大。學生自主創(chuàng)業(yè)已經(jīng)不是一個新鮮的話題，但學生自主創(chuàng)業(yè)卻依然是一個新的觀念。長期以來，學生畢業(yè)后往往只習慣被動的去求職，而很少想到主動去創(chuàng)業(yè)，不少畢業(yè)生在找不到滿意的工作后，才會考慮創(chuàng)業(yè)，以至于形成了“無業(yè)才創(chuàng)業(yè)”的認識。
為了鼓勵學生自主創(chuàng)業(yè)，各界政府先后出臺了一系列政策來扶持學生自主創(chuàng)業(yè)，幾乎把產(chǎn)業(yè)門檻降到了有史以來的最低限度。我校也正在積極整合校內(nèi)部門資源，開創(chuàng)創(chuàng)業(yè)一條街，為學生提供形式多樣的、內(nèi)容豐富的創(chuàng)業(yè)教育，并對自主創(chuàng)業(yè)的學生在政策、經(jīng)費、項目等方面提供更大的支持力度。在經(jīng)濟形勢較為嚴峻的形勢下，學生自主創(chuàng)業(yè)無疑是為自己的就業(yè)贏得主動權。
二、活動目的
本次主題班會旨在培養(yǎng)我校在校學生銳意進取，奮發(fā)向上的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)意識。通過召開主題班會的方式來點燃我班學生的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的夢想之火;提升學生的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的激情與斗志，從而使其真正的走上勇于創(chuàng)新、敢于創(chuàng)業(yè)之路。
三、活動要求
1、活動要圍繞“創(chuàng)業(yè)”這一主題。
2、本次活動要求全體同學積極參與，每人制定一份創(chuàng)業(yè)企劃書。
四、活動過程
1、開場白：由主持人向全體同學介紹活動的主題、內(nèi)容。
同學們：
今天，我們?nèi)嗤瑢W集聚在一起，召開一次題為“創(chuàng)業(yè)—其實并不難”的主題班會。
我們即將走上實習崗位，我們面對的最主要的問題就是就業(yè)，這也是我們?nèi)松囊粋€重要轉折點。在當前就業(yè)形勢不太樂觀的社會前提下，怎樣才能是同學們樹立正確的擇業(yè)觀和價值觀呢?
通過這次主題班會，希望我們大家都能根據(jù)自身的實際情況，認識自我，樹立自信心，為將來擇業(yè)和就業(yè)奠定基礎，最后預祝本次活動取得成功。
2、班會內(nèi)容：
(一)創(chuàng)業(yè)學習篇
創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)是的民族騰飛的希望，通過學習成功人士的動人經(jīng)歷、感人精神、崇高理念，來激發(fā)自身的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)意識，為社會的發(fā)展、為國家的未來貢獻出自己的一份力量。
方式：以放映視頻講座形式為主，以注解感受、講授心得為輔
視頻安排：《我能創(chuàng)未來——中國青年創(chuàng)業(yè)行動》;
《我能創(chuàng)未來牛根生答網(wǎng)友提問》
《馬云創(chuàng)業(yè)演講》
《俞敏洪創(chuàng)業(yè)演講》
《馬云、牛根生、俞敏洪——我能創(chuàng)未來》
(二)情景互動篇
將所學的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)心得擺在臺上來分享，讓每個人都有一個新的進步，做膽大、心細、有準備的大學生，環(huán)節(jié)為一個消化性的過程，讓班級的每個成員帶著收獲悅納自我，欣賞自我的心情學會整合對自我有用的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)的信息，增進創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的自信力。
(1)談談對創(chuàng)業(yè)方面知識的了解;
(2)交流一下創(chuàng)業(yè)者的行為方式和為人處事的心得或感悟;
(3)相互交流自我知道的成功的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)人士的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)方式、過程，以及感人至深的可貴精神。(由創(chuàng)業(yè)一條街店鋪老板——姜新凱、陸勇、楊峰、仇盛談感言)
(4)每人談談自己的創(chuàng)業(yè)企劃書。
五、班會流程
1、前期準備——班委對每個同學進行創(chuàng)業(yè)知識問答及了解;
2、入場——在主題曲《在路上》的背景音樂下有秩序的進場;
3、嘉賓發(fā)言;
4、觀看創(chuàng)業(yè)教育視頻(時間大約為45分鐘);
5、學生互動交流——談一談學生創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢和弊端;
6、娛樂表演;
7、總結發(fā)言——由班主任和政經(jīng)組老師對本次班會作簡單總結和點評;
8、退場。
六、預想效果：
豐富多彩的文體活動，不僅豐富了同學們的文化生活，而且能陶冶同學們的情操，提高了同學們的素質(zhì)。積極組織同學參加活動使同學們樂得其所，從中受益，讓同學們在創(chuàng)業(yè)主題班會中對創(chuàng)業(yè)真正的有所認識和了解，確定好奮斗目標，知道自己要用理想、信念、熱心，團結拼搏，與時俱進，勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)業(yè)，朝著更高、更遠的目標前進。