雖然說在肢體語言上每個人的天賦可能有所不同，但是每一次體驗都是來之不易的機會，所以大家在學習舞蹈的時候肯定有不一樣的心境，下面小編給大家?guī)砦璧感牡脗€人總結(jié)，希望大家喜歡!
提到舞蹈我就害怕，盡管我也曾在夢中翩翩起舞過，可這是我的軟肋，我從沒跳過舞，也從不敢跳舞。面對舞蹈廳四壁的大鏡子，我都不知道手腳該放在哪里，甚至連路也不會走了。唉，真是悲哀啊!看著同伴們一個個翩翩起舞，我真想找個地洞鉆進去。三十好幾的人了，卻從沒跳過舞，更沒學過跳舞，我該怎么辦?該怎么辦?
教舞蹈的老師一遍遍耐心的教著，講解著，我躲在人群里，縮手縮腳的不敢跳?？粗車耐楹屠蠋焹?yōu)美的舞姿我羨慕極了，心里癢癢的，手和腳也不由自主的有些動了。老師一邊講解著一邊鼓勵著不會跳的同伴，"不會沒關(guān)系，動起來，只要你先動起來就可以了。"我瞄了一眼不會跳的同伴，我們似乎都從老師的話語里得到了力量，同伴們也投過來鼓勵的目光。老師和同伴們再次翩翩起舞，受到這氣氛的感染，我也慢慢邁開了腿，伸出了手，勉強跟著跳著。
可是總感覺自己跟不上節(jié)奏，別人動作做完了，我還沒有做完，別人還沒有停下，而我卻停下了，就這樣我漲紅了臉跳著。看著老師優(yōu)美的舞姿，看著同伴們流暢的動作，我覺得自己就像一個小丑，在那里瞎蹦達，心里更是緊張極了，心想老師和同伴一定在笑話我。每次，當我發(fā)覺自己動作不到位，或者是邁錯腳伸錯手的時候，我都特別擔心老師會叫："某某，你又錯了!"每當我做錯動作的時候，我總會趕快偷偷地四處看看，看看有沒有人注意我，可是我看到老師的臉上總是掛著和藹的笑容，并沒有要責備我的意思，同伴們也是都微笑著各自跳著舞，我在心里告訴自己："沒關(guān)系，沒有人會笑話我的，也沒有人會責備我的，只要我能動起來就好。"迎著老師同伴鼓勵的目光，我一遍遍邁出了腳，伸出了手。就這樣，我藏在同伴們的中間，學著大家的樣子跳著。
我在心里對自己說："我跳舞了，我終于跳舞了!"是的，我跳舞了，盡管我的動作很生澀，甚至很難看，可是我動起來了。只要動起來跳舞就有希望了。
這次國培還有最后的文藝匯演，所有學員都的參加，我希望自己不要拖同伴們的后腿。我深深地知道，是這次國培給了我學跳舞的機會，我一定會珍惜的。感謝國培!讓我圓了跳舞的夢
時間過得真快，隨著新年的到來，緊張而又忙碌的一個學期即將接近尾聲，回顧過去的一段日子，總有許多成功和不足所在，現(xiàn)將中班舞蹈興趣小組工作總結(jié)如下：
本學期，我擔任了中班舞蹈興趣小組的工作，面對17個活潑可愛的孩子，第一次當舞蹈老師的我，深深地感到肩頭擔子的沉重。雖然有一定得舞蹈基礎，但是讓我真正開始指導孩子學習舞蹈時，心里還是沒底。但通過多看、多問、多聽，了解了一些中班孩子能夠掌握的基本動作。如：劈叉、壓跨、小碎步、波浪、地面練習及把杠練習。在教學中我還適當加入了一些舞蹈考級的律動，如：《小雨點》、《月兒》、《蝴蝶》及成果匯報《快樂寶貝》。讓孩子可以通過律動的練習進一步掌握舞蹈的基本動作。
在經(jīng)過整個學期舞蹈規(guī)范性、系統(tǒng)性的學習，孩子們的進步不容忽視。如：崔心怡小朋友劈橫叉、劈豎叉越來越到位;裴許婷小朋友上課很認真，動作做的很到位，節(jié)奏性也很強;王徐悅小朋友扭跨很到位，動感也很強。但是因為每周只上一個小時舞蹈課，個別孩子很難掌握所有動作，這就要求孩子們回家后要多多練習。但是經(jīng)過一兩次的課程下來，正真回家練習的孩子很少。所以在上課之前我總是花10—15分鐘的時間復習之前所教授的內(nèi)容。在復習的基礎上繼續(xù)新授基本功。在基本功的基礎上進行律動的學習，但是對于中班孩子來說，它的動律、流動路線、節(jié)奏情感是多變的，要求教師在講授動作的時候把動作的路線講清楚，否則孩子就不會做，做的也不優(yōu)美。
為了讓孩子們能學到更多的動作我把時間排的滿滿的，時常家長都等好多時，孩子們才依依不舍的離去，因為我想讓孩子們有更充裕的時間進行舞蹈練習，孩子在家不會好好練，就讓課堂上的練習滿些吧!但是孩子們很認真的學著，一刻也不放松。從中也能發(fā)現(xiàn)舞蹈有對孩子注意力培養(yǎng)的功能，學生們在課堂上不僅學會了舞蹈，收獲甚大的還在于高度注意力的培養(yǎng)。我班的孩子在學習動作時對音樂形象與音樂節(jié)拍、舞蹈動作與舞蹈律動還不錯。在舞蹈排練中個別動作沒做好，我就要求把整個舞蹈從頭到尾練一遍，某個孩子某個動作沒做好，也要求全體孩子都跟著一起做，這不僅能加深孩子對動作的印象，也能培養(yǎng)孩子的良好的舞蹈習慣。我還會請一些做的好的孩子當小老師，領著大家做練習。有些孩子在得到這種機會時，會顯得緊張，但我鼓勵她繼續(xù)領著大家做，她可以在教別的孩子的同時學到不少東西，并得到能力上的鍛煉。
孩子是教學的主體，在舞蹈教學中充分發(fā)揮主體作用，讓孩子自己做，盡情的表現(xiàn)自我。這樣才使學生在一種愉悅、寬松、自主的氛圍下學習優(yōu)美的舞蹈。幼兒園的舞蹈教育，對孩子的身心教育、體質(zhì)與技能以及智能的提高和發(fā)展都起著重要作用，我本著這種思想，開展了孩子園的舞蹈教學，在實踐中我認識到兒童舞蹈訓練與成人不同，它有兒童的特點，我們根據(jù)兒童教育特點結(jié)合兒童心理因素，綜合實施兒童舞蹈訓練，從訓練中得到某些教學規(guī)律，真誠地希望讓舞蹈屬于每一個孩子!
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是S形，而是I型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走Rumba Walk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步，是需要不斷的練習和思考，過于急進，壞習慣和壞毛病一旦固定，就要花費大量的時間去修正了。端正心態(tài)以后，誰也可以跳的很好，關(guān)鍵在于恒心和堅持。每天都堅持去舞廳練習一個半小時，而且都是練習基礎。究竟基礎要學到哪個程度才夠呢?基礎是永無止境的，正如根扎的有多深，樹才會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以為這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學習基礎，把舞蹈深扎于基礎之中!
舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學，是人體動作下的肢體語言。通過抒發(fā)感情、塑造藝術(shù)形象是表達感情的一種視覺藝術(shù)。
我4月份開始參加舞蹈班，我很感謝下關(guān)區(qū)教研員吳老師給我這次機會，讓我對舞蹈有了更深一層的接觸，舞蹈賦予孩子們快樂生活。
每個星期五和星期六上課，我周一和周四下午帶孩子們練習，這樣可以使孩子們提高舞蹈動作的協(xié)調(diào)并鞏固舞蹈動作。
通過對舞蹈的接觸，我認為肢體是舞蹈的主體，離開肢體就脫離了舞蹈的真正含義。在舞蹈訓練中我們作為中介者，起主導作用中不可無視孩子們的主觀能動性，，恰當?shù)闹笇Ш⒆觽兝弥w動作去表達感情?！疤约旱奈瑁坏扔谧约涸谔琛币龑Ш⒆觽冏哌M多彩的旋律中，自信的表現(xiàn)自我。
根據(jù)老師的教學實踐，我總結(jié)了以下幾點舞蹈藝術(shù)在小學階段的優(yōu)點：
一，小學階段開設舞蹈課程的必要性與重要性。
沃爾特。特里說："通過舞蹈訓練能使學生增強體質(zhì)，改進動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感，節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，舞蹈對學生適應團體活動，接受領導，遵守紀律都有幫助，對學生個人的言行舉止，表情達意，也有助益。跳舞除了身體和情感并用，顯然還要精神集中。如果身體按照規(guī)定的形式舞動，一定要提高警覺，訓練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從人的身體素質(zhì)，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德，智，體全面發(fā)展的學生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環(huán)：思想活躍，動作敏捷，成績優(yōu)良。
(一)，舞蹈教學培養(yǎng)學生具有高度的注意力。
老師在示范舞蹈動作，學生們必須記住它的動律，流動路線，節(jié)拍，內(nèi)在情感，將這些信息輸入大腦并很快用身體表現(xiàn)出來。一個成品舞蹈，它的動律，流動路線，節(jié)奏情感是多變的，客觀上就要求學生們高度注意，常年累月的這種訓練使學生們養(yǎng)成了高度注意的習慣。
(二)，舞蹈教學增強了學生的記憶力。
學生們在學習舞蹈動作時不僅要記住音樂形象與音樂節(jié)拍，還要記住舞蹈動作與舞蹈律動，記住每一舞句所表現(xiàn)的情感。沒有良好的記憶力是無法完成一個舞蹈，而一堂舞蹈課與一堂文化課相比，舞蹈課所需的記憶遠遠大于文化課。因為音樂的節(jié)拍，舞蹈的動作，情感是變化的，你必須記住它的變化過程，記住那些瞬間的定格，如果我們的大腦能夠儲存復雜的信息，并經(jīng)常去豐富它，運用它，我們還會那么遲鈍嗎?
(三)，舞蹈教學活躍了學生的思維。
舞蹈老師要教孩子們表演小鴨舞，他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答：嗄，嗄，嗄，小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學鴨走，而此時教室里根本就沒有鴨子，孩子們是運用已有的知識經(jīng)驗對老師的提問進行加工處理，并用身體表現(xiàn)出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的過程。一個長年堅持上舞蹈課的孩子，要學會很多舞蹈，從各民族的舞蹈到表現(xiàn)各種生活情趣，小動物的舞蹈。當他不能表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時，老師則用生活的經(jīng)驗對他進行啟發(fā)，此時孩子們的思維得到開啟，他們順著老師所指的路子聯(lián)想，回憶，理解，表現(xiàn)，最后用形體體現(xiàn)出來，這時他已超越了自我，用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發(fā)與鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到了積極的作用。
(四)舞蹈教學使學生的性格得到良好的發(fā)展。
參加舞蹈學習的學生性格各異，如有的學生性格孤僻，對任何人，任何事都表現(xiàn)出一種冷漠的態(tài)度。在學習中有一些雙人配合的動作，還有因隊形變形而產(chǎn)生的個人與集體的配合，從而使學生改變自己來適應相互配合的環(huán)境，學生從此變得會笑，愛笑而且開朗活潑。
因此，在學校教育里開設舞蹈課，是非常必要的，我們要重視加強舞蹈教學，從學習中擁有豐富的表現(xiàn)力，從而得到愉悅的情感體驗，由情感上升為審美，在審美中完善人格。
這次培訓對我受益非淺，我們的班主任美麗的孫老師，在學習中嚴格的要求我們，在生活上更象一位偉大母親一樣，無微不至的照顧我們，真的真的很感謝她!希望下次多一點這樣的學習機會!
舞蹈是一門形體藝術(shù)，是以人體為手段，以人體的動作、姿態(tài)為語匯，來表達一定的思想感情的動態(tài)的、表情的表現(xiàn)性藝術(shù)。少兒舞蹈它包含青少兒的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“美”的感受與親和力。少兒舞蹈教育對少兒的智力發(fā)展、道德養(yǎng)成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、身體素質(zhì)的提高、審美能力的培養(yǎng)等，具有課堂教育所無法代替的積極作用。
我結(jié)合自己的教學實踐，現(xiàn)將這學期的教學工作總結(jié)如下，以便今后更好的開展工作，彌補不足，精益求精。
一、學生情況
本學期，舞蹈隊成員多數(shù)是三至六年級學生，經(jīng)過訓練，已經(jīng)有了一定的舞蹈基礎，部分學生基本功已經(jīng)練的很扎實，學動作也快。但因為學生素質(zhì)不同，接受能力有差距，所以綜合素質(zhì)參差不齊。訓練中我不以同一個標準要求學生，本著因材施教的原則，繼續(xù)從軟度和開度開始練起。根據(jù)學生的年齡特點，在訓練中我加進一些基礎練習元素和律動，降低部分訓練難度，使原本較為枯燥的基礎強化訓練變得更為輕松活潑，更為實用，也更方便學生掌握。
二、訓練中的幾點做法
(1)在音樂上我采用了一些律動性較強的音樂，節(jié)奏比較明顯，學生喜歡，而且表演起來相對容易一些。使學生對今后學習、編排舞蹈有一個整體的感受和理解。
(2)為了從整體上訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞姿動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，活動中注重學生動作完成質(zhì)量的訓練基礎上，在組合中更多的加進一些方位、節(jié)奏變化的訓練，來強化學生的整體適應能力和表演能力。
(3)為了強化學生的自學能力，加強學生學習的積極主動性，改變傳統(tǒng)授課模式中一個動作或一個組合正反方向都教的細化教學，在授課時只教動作或組合的一個方向，讓學生自己把反方向動作或組合做出來，使學生較快的掌握了舞蹈規(guī)律。既提高了學生的舞蹈實際接受能力，又增強了課堂的教學互動性，使教學效果有了明顯的提高。
(4)課后作業(yè)監(jiān)督措施。在本學期中，我采用了作業(yè)監(jiān)督措施。比較注重監(jiān)督學生復習的回課情況，要求她們課后要把我課上所講的舞蹈動作要領、重點要求和組合順序熟練的掌握，規(guī)定每星期復習次數(shù)不能少于兩次。我在課堂上也會不定期進行抽查和小測，以此督促學生自覺的復習掌握每節(jié)課的教學進程。畢竟課堂的教學時間有限，學生掌握的熟練程度有限，需要學生課后花時間消化、練習。因此這些教學措施的實施，使學生的舞蹈基礎較為扎實，舞蹈動作較為熟練規(guī)范，課堂的“教”與“學”相互促進，良性的循序漸進，收到了較好成效。
三、活動中存在的問題和不足
1、舞蹈表演在校內(nèi)普及度不夠，學生對舞蹈了解甚少，應該多組織一些活動，讓學生了解舞蹈，感受舞蹈的美，從而踴躍報名參加舞蹈隊的活動。
2、學員參與舞蹈訓練的積極性還不夠高，有點散漫情緒，課堂紀律有時亂，存在管理不嚴現(xiàn)象。
3、部分學生基礎差，底子薄，沒有扎實的基本功，對于排練成品舞蹈有一定的難度，下學期需要加大訓練力度和強度。
4、希望能有時間多編一些易學易教的舞蹈教給同學們，提高大家參與的興趣。
舞蹈訓練是很艱苦的，通過舞蹈訓練，培養(yǎng)兒童奮發(fā)向上的心理素質(zhì)。我們舞蹈班的每堂課都時刻貫穿著競爭意識和挑戰(zhàn)的風氣，不允許消極懶惰和漫不經(jīng)心，需要每個同學刻苦努力，持之以恒。在以后的教學中我會一如既往認真教學，多培養(yǎng)一些具有舞蹈特長的學生，不放棄有興趣的學生。多排練一些有水準的節(jié)目出來，讓學生輕盈的身姿成為我們學校一道亮麗的風景線!